コテハンをつけて毎日体重を測定し記入するスレ 3 (348ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
116(1): sage 2024/05/06(月)17:32 ID:S+dxQci7(1) AAS
>>115
どんなダイエット方法でやせてるんですか？
117: チャボ ◆Xz57dKmWhs 2024/05/07(火)11:43 ID:S23S8MzK(1) AAS
>>116
自己流でゆるゆるやってるので あまり参考にはならないかもしれませんが…。
身長157cmで1月中旬に63kgになってからダイエット（のようなもの）をはじめました。
主にしてるのは以下の通りです
節酒（毎日してた晩酌をやめた、付き合いでの外飲みは月に1〜2回）
省11
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