コテハンをつけて毎日体重を測定し記入するスレ 3 (348ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
117: チャボ ◆Xz57dKmWhs 2024/05/07(火)11:43 ID:S23S8MzK(1) AAS
>>116
自己流でゆるゆるやってるので あまり参考にはならないかもしれませんが…。
身長157cmで1月中旬に63kgになってからダイエット（のようなもの）をはじめました。
主にしてるのは以下の通りです
節酒（毎日してた晩酌をやめた、付き合いでの外飲みは月に1〜2回）
省11
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s