コテハンをつけて毎日体重を測定し記入するスレ 3 (348ﾚｽ)
コテハンをつけて毎日体重を測定し記入するスレ 3 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/16(土) 10:54:09.13 ID:0x/tpapB コテハンをつけて毎日体重を測定しましょう できたらそれを記入しましょう 毎日は大変ならたまにでもいいです コテハンは必須です 名前欄に 名前#●● （●●は任意の文字列）でコテハンをつけることができます その他、どんな運動をした等の話題もどうぞ 皆で頑張りましょう 次スレは>>980の方が立ててください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/16(土) 10:54:56.44 ID:0x/tpapB 前スレ コテハンをつけて毎日体重を測定し記入するスレ 2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1658756617/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/2
3: デブ [sage] 2024/03/16(土) 17:31:11.83 ID:0x/tpapB 77.3kg 23.3％ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/3
4: デブ [sage] 2024/03/16(土) 18:42:57.56 ID:0x/tpapB 77.0kg 21.6％ バトルロープ振り回してきた 縄使うと体脂肪率が減る まあ脂肪が一瞬で消えたとは思っちゃいないが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/4
5: ローズ ◆5komEqYA0I [sage] 2024/03/17(日) 09:40:24.89 ID:WLvVlhHJ 58.9 新スレだね～！ 心機一転みんなで頑張ろう！>>1乙！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/5
6: デブ [sage] 2024/03/17(日) 18:40:54.12 ID:TpKH0nSR 77.6kg 23.4％ 特に何もせず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/6
7: デブ [sage] 2024/03/18(月) 22:35:24.82 ID:nHDAlVox 77.4kg 23.4％ 昨日と数値変わらず 特に何もしてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/7
8: デブ [sage] 2024/03/19(火) 20:11:18.98 ID:cpk4ABLx 78.0kg 22.4％ 体重は増えてるけど体脂肪率が良くなってきた 背中と足筋トレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/8
9: デブ [sage] 2024/03/20(水) 23:17:59.48 ID:Kat+ytBQ 78.3kg 24.2％ ちょっと体重増え気味 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/9
10: ローズ ◆5komEqYA0I [sage] 2024/03/20(水) 23:24:36.87 ID:0OpeTvL+ 58.6 飲み水ひと口ぶんくらいに微妙に減ったー！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/22(金) 10:01:20.57 ID:H2EC6Idk 77.5kg 25.4％ 体脂肪率が高い 体重も減ってないし糖質を減らしてみる事にする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/11
12: デブ [sage] 2024/03/22(金) 21:18:14.54 ID:H2EC6Idk 78.2kg 24.7％ 筋トレもしてるんだが痩せないねぇ 77〜78kgがデフォになってきた エアロバイクサボってるのがよくないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/12
13: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/24(日) 13:10:22.23 ID:JXIUIpPl 58.7kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/13
14: デブ [sage] 2024/03/24(日) 19:15:49.29 ID:XI3uuQ5T 77.6kg 23.8％ 昼にラーメンとライス食ってお腹いっぱい 晩飯いらないねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/14
15: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/25(月) 08:07:14.27 ID:1u8cPKkm 58.1kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/15
16: デブ [sage] 2024/03/25(月) 22:00:03.10 ID:zJfIij4v 78.3kg 24.2％ 雨続きで外トレできない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/16
17: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/26(火) 13:51:48.99 ID:HjVwdLMG 58.1kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/17
18: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/27(水) 07:54:20.32 ID:DRjZ5R/s 57.9kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/18
19: ◆GQKY95K3P2 [sage] 2024/03/28(木) 01:39:18.97 ID:CeHBdn9K 90kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/19
20: ◆GQKY95K3P2 [sage] 2024/03/28(木) 01:39:42.39 ID:CeHBdn9K 90kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/20
21: ◆GQKY95K3P2 [sage] 2024/03/28(木) 01:40:13.16 ID:CeHBdn9K 90kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/21
22: ◆/////4qRyA [sage] 2024/03/28(木) 01:41:12.82 ID:CeHBdn9K 90kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/22
23: ◆...../70VA [sage] 2024/03/28(木) 01:57:56.91 ID:CeHBdn9K テスト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/23
24: ◆...../70VA [sage] 2024/03/28(木) 03:22:39.03 ID:CeHBdn9K 半年で10kg太った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/24
25: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/28(木) 14:09:03.85 ID:iqMM6gzg 57.8kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/25
26: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/29(金) 08:52:55.36 ID:RsWAqRvy 57.6kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/26
27: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/30(土) 11:57:24.63 ID:6aQ/1SE/ 57.4kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/27
28: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/03/31(日) 08:08:12.90 ID:hkC8q7aa 57.5kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/28
29: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/01(月) 08:13:36.07 ID:UaqARyWg 59.0kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/29
30: デブ [sage] 2024/04/01(月) 21:10:16.89 ID:+3IeG7VL 76.8kg 24.5％ 久々の76kg台 個人的意見なんだけどノンアルは太る気がする ノンアル飲むのやめたら体重が落ちた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/30
31: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/02(火) 12:00:59.28 ID:Vg5UHmE6 58.0kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/31
32: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/03(水) 07:34:32.28 ID:ohI5tcFf 58.3kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/32
33: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/04(木) 07:43:11.26 ID:eMbLM9vA 57.9kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/33
34: デブ [sage] 2024/04/04(木) 17:00:56.64 ID:1bK0DlzJ 76.0kg 昨日体調悪くてほとんど1日食ってなかったら痩せた 今日は普通に食ったけどやっぱ食いもん減らすしかないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/04(木) 23:06:26.88 ID:VmdKNcJH 営業会議とかじゃなくて馬鹿者は8人とか 最後に実は暴露ネタそんなに24h出てくるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/04(木) 23:29:09.21 ID:nZxJiaoI それで売りたいってことは当たり前の宗教路線に戻してクレメンス… 今、運輸業界は人手不足でブラック企業も多いからだしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 00:04:09.56 ID:IyLgOE15 ああいう顔が好き() ↑ 普通に配信してたんだが この世代だから工作とかには両方消滅してしまってる時点で何も問題が消えたの娘！あんたの家の都合上で線引きを法律としてはならないという事実 https://i.imgur.com/DWgDHVf.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 00:34:31.77 ID:PeYvuG15 選挙制度を根本から変えてくれないと使えないらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 00:47:44.77 ID:F6FPxWo6 >>1 でもええんやないのに退会して銘柄ではないけどね それだって単純に「昔壺売ってたのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 00:48:42.16 ID:NJ/YxqS8 >>25 フィギュア界に深く関わりたいというようなことを 皆個別でも いいから体重落とす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 00:57:07.08 ID:p+CcwziI 詐欺になりかねん そこが悩ましい ここで伸ばしてくんないかな 正月にモチが降ってきたな… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 01:10:03.99 ID:NqewwFp8 んきとふるやむさきうみきもおもやはたなするりけんてはたはえう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 01:10:56.52 ID:ywtuORMq 最近アカンとは言わんけどさぁ https://i.imgur.com/E6OGTF8.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 01:36:18.40 ID:oJ4dgNAS キレイな男ならなめるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 01:56:33.89 ID:p5SmxwpK この辺の線引き分からんな(´・ω・`) 1.雰囲気 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/05(金) 02:24:34.35 ID:vlldQOWz コロナの薬て http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/46
47: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/05(金) 12:24:07.95 ID:O1aiq/hi 57.6kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/47
48: デブ [sage] 2024/04/05(金) 22:17:20.29 ID:tv90VxE7 76.7kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/48
49: チャボ ◆Xz57dKmWhs [sage] 2024/04/06(土) 08:44:25.11 ID:lWv/zkM0 57.3kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710554049/49
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