[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう5 (1002ﾚｽ)
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1: 2023/01/01(日)22:12 ID:iEM0nALF(1/3) AAS
GLP-1を使ったダイエット
※前スレ
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう3
2chｽﾚ:shapeup
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4
2chｽﾚ:shapeup
922: 2023/05/03(水)15:13 ID:9EnxVB/C(1) AAS
10日目過ぎたくらいだけど最初より効果時間短い気がする
大体10時間で空腹が普通くらいになる
容量増やすタイミングの目安って具体的にあったりしますか?
923(1): 2023/05/03(水)16:53 ID:g8rqIvjx(1) AAS
口の中苦くなった人いませんか
オゼンピック始めたばかりですが
苦くて味覚が変わりそうです
924: 2023/05/04(木)16:04 ID:pS+9THxy(1) AAS
>>921
わたしも同じく２日目にヒドイ頭痛とムカムカで盛大に吐いて、それ以降飲めないでいる。せっかく買ったのにな。
925(1): 2023/05/04(木)23:18 ID:jN1k4ZyM(1) AAS
食欲に翻弄されずに済むってめちゃくちゃメンタル安定するね
そんなに痩せの方には効果薄いけど
今までとにかく食べて太って自己嫌悪みたいな状態から抜けれたのが一番良い…
926: 2023/05/05(金)00:26 ID:xZ28nABc(1) AAS
>>925
それ精神科のほうがいいよ
927(1): 2023/05/05(金)18:38 ID:RQ5fgeJq(1) AAS
>>923
1ヶ月くらいは打つと苦くなった事あるよ。
今は全く感じないから慣れると思う
928: 2023/05/05(金)22:07 ID:ag4oAMWp(1) AAS
リベルサス開始(最初から7mg)1週間になったけど特に体感できる副作用もなく4キロ落ちた
それは良いのだけど今日になって気づいたのが
「空腹感は全然感じなくなったけど食欲自体は変わらない」という事と
「似たようなメニューを食べ続けても飽きが来ない」という事
今日からカロリーメイトと野菜ジュースとヨーグルトで1週間過ごしてみよう
929: 2023/05/05(金)22:22 ID:R7zLNAFj(1) AAS
>>927
ありがとうございます
930: 2023/05/06(土)20:34 ID:kx4tAjk4(1) AAS
マンジャロ情報あんまでてこないね
931: 2023/05/06(土)20:52 ID:7OjVw6R7(1/2) AAS
マンジャロやり始めてから２週間ちょいになるけど-5kg
82kgから77kgに
932(1): 2023/05/06(土)21:40 ID:B2lwLqgw(1) AAS
おー劇的！いい感じだね
身長は？
933(1): 2023/05/06(土)21:53 ID:tQbwUCtF(1) AAS
リベルサス3mgを飲み始めてまだ3日です
初日は空腹感は抑えられてたけど、今日は夕方から空腹感があって、夕飯は普通に1食分食べてしまった
そしてまだ少しお腹空いてる
これは薬があまり効いてないって事ですよね？
あと薬を飲んだ後、喉に何か張り付くような感覚がずっと残ってるんだけど、これは皆さんも同じですか？
934(2): 2023/05/06(土)22:00 ID:7OjVw6R7(2/2) AAS
>>932
167なので62が適正体重になるのかな？
まだ道程は長いなー
935(1): 2023/05/07(日)07:50 ID:HVCK4aql(1) AAS
>>934
綺麗に痩せるには60キロ代になったら少しペース落としたほうがいいかもね
週1キロくらいがよさそう
マンジャロ使いながらそんなペース配分ができるのかは知りたいところだけど、、
936(1): 2023/05/07(日)08:24 ID:Qcf6HpRL(1/2) AAS
>>934
男性？女性？
裏山です
937: 2023/05/07(日)09:26 ID:QXRNvXVv(1/2) AAS
マンジャロ2回目を打ったところ。
マンジャロ使用前体重68キロ
今朝排尿後65.9キロ
副作用なし、空腹感はあるものの一回の食事の量がかなり減った。
結構食べたい欲を我慢してるので4週間後には量を増やします。
938(2): 2023/05/07(日)09:47 ID:SU/v/TE4(1) AAS
太ってる・太ってた人って空腹になってもいないのに惰性で食べたり、12時になったからランチ食べなきゃとか、別に実際に空腹でもないし空腹感もないのに食べてきたわけだからどんな薬やっても食べようと思えば食べられるんだよね
自分の意識変えて強い意思で結局は我慢するしかない
939(1): 2023/05/07(日)10:54 ID:vSavEoZk(1) AAS
アメリカでは中枢性の食欲抑制剤コントレイブというのがあって、こっちは特定の食品に対しての欲求そのものに作用するらしいね
940(1): 2023/05/07(日)11:52 ID:WRYjoiRR(1/2) AAS
>>935
今の食欲が今後も継続するなら、ペースは鈍化しなさそう
1番少ない5mgだけど食べる量5分の1以下ぐらいになった気がする
>>936
二十年程８０kgオーバーしてた中年男性だよ
941: 2023/05/07(日)11:59 ID:QXRNvXVv(2/2) AAS
>>938
確かになーほんとそれですわ
脳で食べてたんかなって
それを思えば少量で満足する感覚を薬で覚えたのかもしれないです
942(1): 2023/05/07(日)12:31 ID:rlARt9ji(1) AAS
>>933
喉に貼り付く感、ある日と無い日がある。
水を少なくした日によく起こるから、飲むときに錠剤が喉に触れたのかな？と勝手に思い込んでた。
943(1): 2023/05/07(日)15:02 ID:mJFN0fIF(1) AAS
>>939
コントレイブは高くてなぁ
944: 2023/05/07(日)15:36 ID:4rMOwPKJ(1) AAS
>>938
まさにそれと闘ってる
空腹感ないのに食欲はめちゃくちゃある
945(2): 2023/05/07(日)16:08 ID:ew2xpsMr(1) AAS
空腹じゃないのに食べたいって心療内科とか行った方がいいんじゃないの
そもそも痩せる気ないよね
食べるにしても太らない食材とかちゃんと勉強したりしてんのかな
946(1): 2023/05/07(日)16:29 ID:fXWm1KS5(1/2) AAS
>>945
不勉強をdisるわりに食欲について理解してないバカ発見
947: 2023/05/07(日)16:52 ID:wJW0td68(1) AAS
>>945
精神科だよ。自分は薬処方してもらったら無駄な食欲が止まった
948: 940 2023/05/07(日)17:02 ID:WRYjoiRR(2/2) AAS
すまん、5mgじゃなくて2.5mgだわ
間違えた
949(1): 2023/05/07(日)17:31 ID:a6eRjhFG(1) AAS
>>946
言い訳がましいデブ発狂w
空腹じゃないのに食べちゃうのはメンタルに問題ある場合もあるんだよ
950: 2023/05/07(日)17:40 ID:fXWm1KS5(2/2) AAS
>>949
またお前か納得
951: 2023/05/07(日)17:46 ID:2SoWmoCN(1) AAS
ごちゃごちゃ考えず楽して痩せたいからこのスレにいるんだし放っておけばいい
952: 2023/05/07(日)17:58 ID:WQ4wzDPF(1) AAS
ここに来てdisってるやつが一番ヤバいからな
953(1): 2023/05/07(日)23:48 ID:Qcf6HpRL(2/2) AAS
>>942
お返事ありがとう
なんか毎回喉に張り付く感じで違和感ある
先に水を口に入れてから飲む方法はゴポォってなるから無理で、先に薬を口に入れて飲むんだよね
薬そのものに苦味というかクセがあって驚きなんですが、7mgはさらにクセが強いんですかね？
954(1): 2023/05/08(月)09:04 ID:f57eg5kF(1/2) AAS
>>953
変わらんよ
955: 2023/05/08(月)09:10 ID:7TLdM4hP(1) AAS
>>954
ありがとうございます
安心しました
956: 2023/05/08(月)10:56 ID:gjI1Hav2(1) AAS
リベルサス14㎎飲んでるけど今朝飲もうとしたら保管が悪かったのか包装シート内で4分割くらいに砕けてた
勿体ないから飲んだけど割れたリベルサスって全然効かないな
957: 2023/05/08(月)11:35 ID:e79inAbx(1) AAS
湿気もだめだよね
あと陽が当たらないように保管しないと
958: 2023/05/08(月)15:54 ID:RZuCMwdH(1) AAS
>>943
ノディクトとブプロピオンを輸入し、
ノディクトをピルカッターで割ってブプロピオンと供に飲めば割安でヨカです
959: 2023/05/08(月)18:34 ID:4CIePgrP(1) AAS
昼ごはん食べてから今まで水しか飲んでないのに300GW体重が増えてる
トイレにも行ってるのに
960(1): 2023/05/08(月)18:38 ID:KQJ0NCTE(1) AAS
これって1日1条ですよね？
朝飲んでも夜には普通にお腹空いちゃう
961(2): 2023/05/08(月)19:03 ID:AGWBe17Q(1) AAS
皆さんどのような食事メニューですか？
リベルサスを飲み始めて空腹感は抑えられてますが、それでもバランスの良い食事を心がけた方が良いかと思い、米も摂取しています
昼と夜に米を各120gくらいですが、ここで食べてしまうと意味がないでしょうか
962: 2023/05/08(月)19:25 ID:f57eg5kF(2/2) AAS
>>960
1日１錠。それで普通です
お腹がすかなくなるクスリではないので
963: 2023/05/08(月)20:10 ID:0dsi4H0S(1) AAS
>>961
普通の食事です
家族と同じ
ただ量が少ないです
少食なOLさんのお弁当程度？
バランス良く総カロリーは抑えめな感じです
964: 2023/05/08(月)20:11 ID:1lut8iHc(1/4) AAS
>>961
米は週末のみの1～2回、平日は昼と夜の2食で野菜スープや豆腐・納豆・卵メインにしてる
筋トレもしてるから糖分も必要なのでお菓子も300kcalくらいまでなら摂るようにしてるかな
自分はリベルサスのみで痩せようってよりはブースト的に多少効果があればいいかなって感じなので、炭水化物への欲求がかなり減ったのはありがたい
965: 2023/05/08(月)20:17 ID:DuXHvzQI(1) AAS
米食わないで菓子を300kcalも食うとか意味不明ｗ
菓子食って筋トレとかまじ意味わからん
966: 2023/05/08(月)20:59 ID:1lut8iHc(2/4) AAS
スイーツ好きだからストレス予防も兼ねてるんだよ
それでも2ヶ月で6kg減ってるからこのままでまだ続けるけどね
967: 2023/05/08(月)21:02 ID:1lut8iHc(3/4) AAS
筋トレにはある程度の糖分は必要なんだよ
968: 2023/05/08(月)21:55 ID:lvpZ5vzr(1) AAS
デブの言い訳にしか聞こえなくて草
969(1): 2023/05/08(月)22:03 ID:O2LYIPMp(1) AAS
糖分はご飯にありますが？
970: 2023/05/08(月)22:08 ID:1lut8iHc(4/4) AAS
>>969
うん、だからご飯のほうを我慢してる
米食べた時はおやつ食べないしね
取り敢えずもう少しで60kg(164cm)を切るからこのままで頑張ってみる
落ちなくなってきたらその時にまた考えるわ
971: 2023/05/08(月)22:29 ID:LKF7L/Ya(1) AAS
カロリーとPFCトータルでちゃんとバランスとれてるならストレスない食べ方の方がダイエットには正解だと俺も思う
972: 2023/05/09(火)00:38 ID:wDh2OoF7(1) AAS
この人はこれで痩せてんだからいいんだよ
噛み付いてる思考がわからんわ
腹減ってんのか
973(1): 2023/05/09(火)07:56 ID:+D/Ltrcd(1) AAS
筋トレするにしても菓子より米とか芋から糖質摂った方がいいんだがな
974(1): 2023/05/09(火)09:43 ID:PGZx/4sx(1) AAS
知り合いなら説明するがまぁ赤の他人だからどうでもいいわなｗ
勝手にやって勝手にリバウンドしてくださいと
975(1): 2023/05/09(火)09:59 ID:an2fxzac(1) AAS
リベリサスってお酒飲んだらダメですよね
158/46でスープ1日二回と炭酸水ですが横ばいです
976(1): 2023/05/09(火)10:10 ID:3LN8qMPu(1/2) AAS
>>973
お前がそうすれば良いだけの話。
977: 2023/05/09(火)10:18 ID:H31l/BsB(1/3) AAS
>>974
リベルサスも3mgから変えてないしそもそも食べる量自体も減らしてる
1日2食でスイーツ入れて合計1000kcalちょっとくらい
スイーツだって必ずしも300kcal食べてる訳じゃないしね
今手元にある分だけでリベルサスは辞めるけど食事自体を変えるつもりはないので心配ありがとうw
978: 2023/05/09(火)10:20 ID:Um3eMIsY(1) AAS
>>976
糖質の種類の話をしてるんだが
まあ好きにすればいい
979: 2023/05/09(火)10:27 ID:UjTjEJDp(1) AAS
>>975
軽いじゃん
980(1): 2023/05/09(火)10:29 ID:H31l/BsB(2/3) AAS
菓子より芋や米って言ってることはわかるけどベストな手段よりストレスかからずに長く続けられる方を取っただけなので
981(1): 2023/05/09(火)10:51 ID:3LN8qMPu(2/2) AAS
>>980
それは1名を除いて理解している。
982: 2023/05/09(火)10:58 ID:H31l/BsB(3/3) AAS
>>981
ありがとね
男じゃないんで筋肉バキバキにしたい訳じゃないし
リベルサス飲む一ヶ月前からこの食事なんで正直リベルサスの効果をあんま感じてないんだよね
それでも後1ヶ月は飲み続けてみるよ
983(1): 2023/05/09(火)11:36 ID:7E0YNdKU(1/3) AAS
リベルサスって飲んだあとに１～２時間絶食らしいけど
寝る前に飲むんじゃダメなんですかね？
984(2): 2023/05/09(火)11:47 ID:entO79jX(1/2) AAS
>>983
ご飯食べてから10時間の絶食＋飲んだ後2時間の絶食＋飲む時に50mlで飲む
がベストな飲み方だから…
985: 2023/05/09(火)11:52 ID:GI46f5XO(1) AAS
>>984
2時間と50mLはわかるけど、10時間はデータあったっけ？
986: 2023/05/09(火)12:04 ID:7E0YNdKU(2/3) AAS
>>984
ごはん食べる前の絶食も必要なんですね…
飲む前に４時間くらいの絶食じゃ意味無いのかな
987: 2023/05/09(火)12:39 ID:qh+/7joW(1) AAS
薬剤を吸収するための膜を作るために胃に何もないことが重要だからそれくらい時間空けよう
988: 2023/05/09(火)12:48 ID:entO79jX(2/2) AAS
>>772
絶食10時間はこれがソース
血中濃度が変わるから試さない手はないと思うが
989: 2023/05/09(火)13:21 ID:7E0YNdKU(3/3) AAS
時間を空けるのが大変な場合は値段高いけど注射の方がいいのかな
990: 2023/05/09(火)14:56 ID:ORHwdqi3(1) AAS
オゼンピック0.25mgってリベルサスでいうと3mgくらいなの？
もっと効果ある？
991: 2023/05/09(火)15:40 ID:Xslmo95y(1) AAS
19時頃に夜ごはん食べて5時頃に一旦起きてリベ飲んで二度寝でいいやんと思ったが
992: 2023/05/09(火)17:49 ID:TviDX63c(1) AAS
飲む前絶飲食10時間かと思って、寝る前も飲んだ後も水飲めないんじゃ体内水分量絶対足りなくなる！って勘違いしてたわ
993(1): 2023/05/09(火)22:32 ID:kXspuLtx(1) AAS
自分も早起きして飲んで二度寝だわ
だめなの？
994: 2023/05/09(火)22:51 ID:pvZPwLoL(1) AAS
>>993
ダメじゃない!
貴方は駄目人間なんかじゃない!
995: 2023/05/09(火)23:59 ID:SXqe/FqP(1) AAS
初めてオゼンピック0.25を金曜日に打って本当にお腹すかなくて副作用も全くなく快適
フルで働いてるから食べてはいるけど無駄な間食なくなって嬉しい
996: 2023/05/10(水)00:37 ID:6QWpBZS9(1) AAS
リベ3mgで20日経過
175cm 88kgから82kgまで下がった
GWの比較的ぐーたら生活でもリバウンドもなく順調だわ
夜21時夕飯
0時水分補給→就寝
朝7時50mlで1錠飲んで出社
9時始業前に朝飯＋水分補給
省3
997: 2023/05/10(水)14:30 ID:dmuy5qt9(1) AAS
188センチ100キロから初めて10日で5キロ減った
若いときドクモやってたときは65キロだったから長い道のりだわ
998: 2023/05/10(水)14:58 ID:r5pz4H7X(1) AAS
ここからが長いんじゃよ
999: 2023/05/10(水)21:55 ID:vryPP00K(1) AAS
次スレ
2chｽﾚ:shapeup
1000: 2023/05/11(木)00:30 ID:wddiPsFV(1) AAS
リベルサス1000mg
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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