[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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63(1): 2022/09/23(金)22:24 ID:uTVl937z(1) AAS
腹が空かなくてびっくり
一応朝野菜ジュース、昼スムージー飲んでるけど
飲まなくても夜までイケル
食べないと体に悪そうなのでなんか食べてる感じになっている
今日はあと夜に鰹のタタキで晩酌
以上、1500Kcalは節約したね 200g位痩せた可能性？

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65(2): 2022/09/23(金)23:31 ID:5tjMw1y4(1) AAS
>>63
野菜ジュースは食前３０分前に飲むのがお勧めらしいね
最も血糖値が上がらないらしい

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