集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net (527ﾚｽ)
集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/
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136: 名無し生涯学習 [sage] 2015/04/12(日) 22:38:17.92 具体的なトレーニング内容は ttp://www.kintore.tv/grip-training/ このページの3種目です http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/136
202: 通りすがり [] 2016/06/25(土) 21:44:37.92 午前中に膝のハイハイを行ったが手首が痛すぎて３０分で断念。 １００円均一でビーチサンダルを３足購入。 ２足の上の部分を取り外して接着剤で１足の下に２足を取り付ける。 それを手にはめてトライ。 感想としては、膝のハイハイはまじでやばかった。 開始後１時間ぐらいで焦点を合わせていた中指が目に飛び込んでくる感覚。 中指から眼が離せない場面もよくあり、さらに身体がぶるぶる震えた。 夢の中の感覚に近い感じになり、中指が伸び縮みしているように見えた。 ２時間は、確かにとてもハードだったが他のトレーニングが出来ない日があっても このトレーニングだけはやりたいとおもった。 おわったあと２０分ぐらいは世界がぐるぐる回って立ち上がれなかった。 世界の色がいままで見えていたものと少し違う感覚がする。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/202
247: 通りすがり [] 2016/07/26(火) 23:12:16.92 ハイハイトレーニングを一時的に１時間に短縮。 理由は、 後半の１時間が、前半の１時間にくらべて全然進まない。 （ただの精神の消耗にしかなってない感がある。） １時間が楽々できる感じになってきたら少しずつ進める時間を増やしていく。 でも、問題は、続けていけば楽になっていくのかどうか。 そしたらもう、体重を減らす以外に道はない。 どちらにしろ雲梯がこのままだとできないからできる範囲でトレーニングを続けながら 体重をできるだけ減らす方向で行きたいと思う。（願望） はぁーほんと体重減らないのよね・・・ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/247
332: 327 [sage] 2017/07/08(土) 00:47:28.92 ID:++niwcIPa ハイハイ2週間終了 上で言われてた里美式ってやつはどうもしっくりこないな >>suzushiroさん 応援してます 一緒にがんばりましょう！ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/332
388: 名無し生涯学習 [sage] 2017/08/12(土) 21:49:41.92 ID:OHudmQmbM ハイハイはマジで手首と膝がやられる 俺は布団二枚重ねてやってるよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/388
433: クンニくん [] 2018/03/12(月) 19:30:45.92 ID:YR40YRfx0 ハイハイは自室だわ 布団敷いて グルグル回るだけ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/433
455: クンニくん [] 2018/03/16(金) 23:26:30.92 ID:/9YMOqky0 俺もよく文章読んでなかったわ 休んでる時にってことか納得 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/455
485: 名無し生涯学習 [] 2018/07/10(火) 16:59:31.92 ID:chLpfYEYa つまりウェンガーが最強 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/lifework/1422877030/485
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