【健康的に】食費月1万5000円以内に【節約】 (737ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
722: 09/28(日)16:53 ID:9gTv74V2(1) AAS
このスレっていちおう「健康的に」って書いてあるから念のため言っとくけど、
一日に摂取してもオッケーな塩分量って、成人男性で7.5グラムですよ。
高血圧が心配な人は6グラムね。
で、コスパがいいからってカップ麺なんか食うと、1食でもう4グラムだ5グラムだってなっちゃうわけです。
カップラーメンなら麺だけ食って汁は全部すてることができれば、その半分くらいにはできるけど
カップ焼きそばだとそういうことできないからけっこうヤバいですよね・・・
だからあまりやたらに食い続けないほうがいいと思いますね。行きつく先は人工透析生活ですからね
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