【夏バテ】節約暑さ対策【防止】 [無断転載禁止]©2ch.net (186ﾚｽ)

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42: 名前書くのももったいない [] 2016/07/05(火) 18:36:47.94 ID:VNKLYQUg あとはためしてガッテンなどで見たのだけど、 運動のあと30分以内に糖分入りのタンパク質をとると、 血液や筋肉が増える作用がある。 血を増やすのは夏バテ防止にもなる。 砂糖入りの牛乳やヨーグルト、間食したくない人は普通に食事をとるのでも良い。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1465654808/42

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