【小周天法・大周天法・導引吐納法・気功法】科学的仙術・仙道003

【小周天法・大周天法・導引吐納法・気功法】科学的仙術・仙道003 (52ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

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1: 2024/12/08(日)08:44 ID:lf2um4U3(1/8) AAS
【注意】
１．オカルティックな事は起きない。
２．超人にも成らない。
３．病気も治らない。

【効能】
１．心地よくなる。
２．穏やかになる。
省26

2: 2024/12/08(日)08:46 ID:lf2um4U3(2/8) AAS
耳動筋動かし10回
盆の窪反らし10秒
胸椎反らし10秒
お尻の穴を引き上げて骨盤底筋群筋トレ10回
指廻し体操10回
小周天法1周
大周天法2周
省5

3: 2024/12/08(日)16:49 ID:lf2um4U3(3/8) AAS
小周天は誰にでもすぐにできますよ？
おカネを取るところはニセモノです。
タダで僕が教えて差し上げます。

4: 2024/12/08(日)21:47 ID:lf2um4U3(4/8) AAS
コツは毎日一回を習慣づけることです。

5: 2024/12/08(日)22:03 ID:lf2um4U3(5/8) AAS
【導引吐納法】
耳動筋動かし10回
盆の窪反らし10秒
胸椎反らし10秒
お尻の穴を引き上げて骨盤底筋群筋トレ10回
指廻し体操10回

【小周天法】
省9

6: 2024/12/08(日)22:03 ID:lf2um4U3(6/8) AAS
栗田博士の頭と体をよくするSRS気功法: 心身の健康を高める47の訓練法 (ムックの本 469) 新書 – 1994/2/1

7: 2024/12/08(日)22:05 ID:lf2um4U3(7/8) AAS
突く突く突く突く吊る吊る吊る吊るセンター形成歩法

コレが大周天法の基礎であり、極意です。

8: 2024/12/08(日)23:20 ID:lf2um4U3(8/8) AAS
散歩に織り込むだけで、
あら不思議！

大周天法のトレーニングになります。

突く突く突く突く吊る吊る吊る吊るセンター形成歩法。