【小周天法・大周天法・導引吐納法・気功法】科学的仙術・仙道003 (52ﾚｽ)

【小周天法・大周天法・導引吐納法・気功法】科学的仙術・仙道003 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1733615092/

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23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/12/12(木) 01:48:09.91 ID:0QSETVa3 耳動筋動かし10回 盆の窪反らし10秒 胸椎反らし10秒 お尻の穴を引き上げて骨盤底筋群筋トレ10回 指廻し体操10回 小周天法1周 大周天法2周 （上下１メートルの身体外に 身体が拡張され、 運動場の鉄棒ぐらいの太さの 銀色の鋼鉄の棒を感ずる。） 『ＳＲＳ気功法』栗田昌裕参照 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1733615092/23

24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/12/12(木) 09:45:24.32 ID:0QSETVa3 耳動筋動かし10回 盆の窪反らし10秒 胸椎反らし10秒 お尻の穴を引き上げて骨盤底筋群筋トレ10回 指廻し体操50回 小周天法1周 大周天法2周 （上下１メートルの身体外に 身体が拡張され、 運動場の鉄棒ぐらいの太さの 銀色の鋼鉄の棒を感ずる。） 『ＳＲＳ気功法』栗田昌裕参照 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1733615092/24

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/12/12(木) 09:46:01.18 ID:0QSETVa3 >>22 やはりそうですか。 バレエはいいみたいですね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1733615092/25

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