[過去ﾛｸﾞ] やる気出てきたからゲーム作るぜ (1002ﾚｽ)
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511: 2017/05/03(水)23:46 ID:e/iONH/S(1) AAS
>>510
筋トレ以外は毎日やってもいいんだから、柔軟とか、技（フォーム）の練習とか何でもやればいいと思う。
筋肉を疲労させる。
次に筋肉が疲労から回復して、単に100%に戻るのではなくて、101%まで超回復する。
そしたらそこで新たに筋肉を追い込んで、またそこからさらに×1.01して……
というのが基本的なイメージ
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