マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/
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104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/03/18(日) 08:50:51.72 ID:4UDF12jR どう違うの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/104
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/03/20(火) 22:59:31.72 ID:5cv5Du1x 思考というか、言語を伴った思考だな 言語を伴った思考の暴走を止めるために言語を使うという、一見すると矛盾した方法がマハシ式 ただ、アメリカで色々実験してるけど、ラベリングは感情の暴走を止める作用が証明されてるから効果はあるんだろうな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/111
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/06/16(日) 16:26:57.72 ID:MNZ7qN9P 一日何回も瞑想してる人いるみたいだけど、毎回毎回腹式呼吸で呼吸整えてから瞑想に入るのですか？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/261
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