[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (1002ﾚｽ)
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357(4): 07/04(金)23:11 ID:4bU5MQb30(9/10) AAS
高炭水化物なら1日3食、低炭水化物なら1日1食
【自然】だから体力があればどちらのパターンでも良いのだろう
危ういのが【自然】では成立し難いのに、高炭水化物を1日1食でドカ食いするパターン
毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加
nazology.kusuguru.co.jp/archives/180809
最も注目すべきは脳の血流量。
なんとケトジェニック食の期間中は、脳全体の血流が平均で22％も増加していたのです。
省7
358: 07/04(金)23:38 ID:nulf9uYG0(4/5) AAS
>>357
農業が始まってから人類の脳が小さくなったとの事実とも合致するな。
旧石器時代の人類のほうが脳が大きく賢かった
376(4): 07/05(土)23:29 ID:JGKkOpvT0(6/6) AAS
>>357
＞危ういのが【自然】では成立し難いのに、高炭水化物を1日1食でドカ食いするパターン
【更年期世代】血糖値の乱高下「血糖値スパイク」を起こさせない！今すぐできる「我慢しない食事のコツ」と「無理しない運動のコツ」
news.yahoo.co.jp/articles/d8ddeba3d88612858bd7590ce824bf286ec422f0?page=1
【7. 更年期世代のファスティングはNG】
食事を抜く習慣や長時間の断食は、百害あって一利なし。
「空腹時間が長すぎると次の食事を摂ったときに膵臓のインスリン分泌の反応が遅れて高血糖になりやすいのです。
省2
379(1): 07/06(日)01:03 ID:TAiJEt0l0(1/4) AAS
>>377-378
>>357
＞ケトジェニック食の期間中
508(1): 07/16(水)11:32 ID:ly1RdjP80(3/9) AAS
>>357
「脂肪」も脳のエネルギー源だった。“主燃料はブドウ糖だけ説”覆す研究、Nature系列誌で発表【研究紹介】
levtech.jp/media/article/column/detail_693/
従来、脳の神経細胞は主にグルコース（ブドウ糖）をエネルギー源として機能すると考えられてきた。
しかし今回の研究により、神経細胞内の脂肪滴に蓄えられたトリグリセリド（中性脂肪）から遊離した脂肪酸が、シナプス（神経細胞間の接続部）の機能維持に不可欠であることが示された。
この結果は、脳の神経細胞が日常的に脂肪酸を燃料として利用しており、その供給が断たれると急速に脳機能が低下することを示している。
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