【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (696ﾚｽ)
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1(2): 06/06(金)20:05 ID:SqWimq7I0(1/10) AAS
無病は【ストレス】体質の改善と【自然】な生活習慣で実現
無病を維持すれば結果的に50歳の見た目のまま120歳が実現
がん、認知症、自己免疫疾患、慢性疾患は慢性的な【ストレス】状態が原因
生活習慣病とフレイルは運動と食事を含む【自然】ではない生活習慣が原因
【ストレス】 病は気から＝無病は欲（エス）から
【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
省7
13(1): 06/07(土)23:04 ID:XDyWvsP/0(1) AAS
>>1
スレ立て乙
513(1): 07/16(水)21:10 ID:ly1RdjP80(7/9) AAS
>>1
＞【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
周回遅れにも程がある
「BMI」「体脂肪率」「ウエスト周囲径」死亡リスクに最も関連しているのはどれ？
dime.jp/genre/1994570/
体重が健康に与える影響を反映する指標として、BMIは他の指標ほど正確ではないことを示すエビデンスが蓄積されつつあるが、今回の研究結果もそのようなエビデンスの一つとなるものだ。
論文の上席著者である米フロリダ大学地域医療・家庭医療学准教授のFrank Orlando氏もニュースリリースの中で、
省6
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