【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (139ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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93: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 17:31:26.96 ID:8/Thk5Xi0 >>91 ↑ 古参>>10 >>8 ＞「有病」な人の治療食？ 腸内細菌も抑え込めないほど免疫低下（高齢・有病）してるなら、食物繊維やレジスタントスターチの摂取をやめて腸内細菌（便量）を減らしてみようという考え方か 腸内細菌叢の善玉菌も老化を促進する場合がある「不都合な真実」 nazology.kusuguru.co.jp/archives/170289/2 わずかな寿命をコストとして捧げることで、危険な病気から命を守ったり、有益な贈り物をくれる。 ただし、高齢になると捧げなければならない寿命コストが無視できない量になっていく。 そして、死後の肉体は彼らに捧げられる。彼らは腸を食い破り、全身を食い尽くす 糖尿病総合スレッドpart396【本スレ】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1747099001/969-972 【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/548-557 ＞腸内が無菌であれば餌は必要ないし、無菌の方が長生きできると言われている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/93
94: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 18:43:12.01 ID:8/Thk5Xi0 パフォーマンス（免役）を上げると老化も促進する>>90 >>93 免疫の観点からは、腸内細菌叢を健全な状態に保つために、宿主（つまり私たち自身）の免疫系が24時間体制で働かなければなりません。 免疫システムは、微生物を監視し、不必要な菌の増殖を防ぎ、腸内の環境を整えるために多くのエネルギーを消費しています。 また、腸の粘液層を産生する細胞も、細菌が腸内から逃げ出さないように防衛するために絶えず働いています。 この「維持コスト」が蓄積すると、結果として体全体のエネルギーバランスが乱れ、老化が促進されるのです。 すなわち、善玉菌と呼ばれる微生物さえも、維持するためのコストが宿主にとって大きな負担となり、老化の原因となり得るのです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/94
95: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 19:02:20.44 ID:8/Thk5Xi0 >>93-94も仙人健康法が廃れない根拠になる www.j-cast.com/2017/10/21311519.html?p=all 消化器内科の大竹真一郎氏は、片岡の腸内環境を検査した。 理想的なバランスは「善玉菌」が20％、「悪玉菌」が10％、その他「日和見菌」などが70％を占めている状態だが、片岡は「善玉菌」6.7％、「悪玉菌」24.2％、「その他」約70％と、バランスが崩れていた。実は内臓は喜んでいなかったらしい。 片岡は過去の暴飲暴食が原因ではと疑ったが...。 大竹氏「5年間ヨガ生活をしているので、腸内環境には今の状態が関係している。一番の原因は食事の量が絶対的に少ない。厚生労働省は1日20グラムの食物繊維を摂るよう指導している。野菜を摂る量が少なければ1日20グラムは摂れない」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/95
96: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 19:18:27.68 ID:8/Thk5Xi0 >>83 ＞「細胞の再構成というと聞こえはいいですが、結局“壊す”方向なわけですから、どこかで合成のスイッチを入れなければ壊れ続けてしまいます。絶食時間が長くなりオートファジーが過剰になると、特に高齢者では筋肉が減少するサルコペニアのリスクが高まるなど、健康を害することがわかってきました。 >>93-95だと色々逆転して、mtor活性化させまくりのメタボ現代人には薬でも仙人健康法の人には阿波晩茶その他が毒になったり？ 【Mr.サンデー】世界が競う！「若返り研究・最前線」4つの秘策【サンデーDOCS】 youtu.be/aZJuhhhe80A?t=1207 オートファジーをあげる食品はこれだ！老化は遅らせる事も巻き戻す事も可能かも｜大阪大学吉森保先生 youtu.be/k-yi4mmtauk?t=218 ▼オートファジーの活性化に効果的な成分 スペルミジン レスベラトロール ウロリチン など www.facebook.com/wcam11hakodate/posts/122118881660495136/ 天然食品成分でオートファジーを促進できる。成分が微生物に関与しているように思う。腹八分目、寝しなに食べない、高脂肪食を控える、適度な有酸素運動をする。 ザクロ、赤ワイン、納豆、チーズ、椎茸、エビ、緑茶、ダッタンそば……食品ごとに様々な有効成分が含まれる。 とはいえ私自身、全てを守れてはいません（笑） ー（オートファジーに）有効な食品は今後も見つかりそうですね セサミンは少なくともオートファジーを上げていることがわかった。ケルセチンもサントリーが着目しています。 ー阿波番茶もよいと伺ったことがあります まだ発表していませんが、有効でした。研究所を設立したので、そこで食品メーカーからの依頼も受けて新たな有効食品を探しています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/96
103: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 21:42:03.12 ID:8/Thk5Xi0 >>93-96 「パフォーマンス＝見た目の若々しさ」でもあるから、仙人健康法で老けた見た目でも細胞レベルでは若いのかもしれない あらゆるパフォーマンスを犠牲にしてがん増殖速度と老化速度を遅らせたとしても、感染症で早々に逝く確率を上げるのが仙人健康法 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/103
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