【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (139ﾚｽ)

【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/

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47: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/10(火) 19:14:22.10 ID:F1z4Rl+h0 >>38 良さげ、ではなく、ストレッチと体幹トレーニングは全くの別物で目的も効果も違う。 両方やるべきこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/47

58: 病弱名無しさん [] 2025/06/10(火) 20:27:58.03 ID:imilZP+70 運動前はウォーミングアップしてるし、運動後は>>47に書いてあるし、股関節の可動が気になったらランジや四股などの筋トレと合わせてやるだろうが、アホには何を言っても無駄であり不毛 >>54 ↓ 古参>>10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/58

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