【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (735ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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1: 病弱名無しさん [] 2025/06/06(金) 20:05:20.22 ID:SqWimq7I0 無病は【ストレス】体質の改善と【自然】な生活習慣で実現 無病を維持すれば結果的に50歳の見た目のまま120歳が実現 がん、認知症、自己免疫疾患、慢性疾患は慢性的な【ストレス】状態が原因 生活習慣病とフレイルは運動と食事を含む【自然】ではない生活習慣が原因 【ストレス】 病は気から＝無病は欲（エス）から 【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度） 【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提 詳細は>>2-10あたり 避難所 【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】 mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/ 前スレ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/1
13: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/07(土) 23:04:46.62 ID:XDyWvsP/0 >>1 スレ立て乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/13
513: 病弱名無しさん [] 2025/07/16(水) 21:10:53.81 ID:ly1RdjP80 >>1 ＞【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提 周回遅れにも程がある 「BMI」「体脂肪率」「ウエスト周囲径」死亡リスクに最も関連しているのはどれ？ dime.jp/genre/1994570/ 体重が健康に与える影響を反映する指標として、BMIは他の指標ほど正確ではないことを示すエビデンスが蓄積されつつあるが、今回の研究結果もそのようなエビデンスの一つとなるものだ。 論文の上席著者である米フロリダ大学地域医療・家庭医療学准教授のFrank Orlando氏もニュースリリースの中で、 「体組成や疾患リスクを評価する指標としてBMIに限界があることは、医学界では以前から指摘されていた。BMIは体脂肪率の間接的な指標に過ぎない」と指摘している。 フロリダ大学「BMIは役立たず」発表、1980年代のBIA技術が現代医療の常識を覆す innovatopia.jp/healthcare/healthcare-news/59312/ 【編集部解説】 今回の研究結果は、医療業界における体重・健康評価の根本的なパラダイムシフトを示唆する重要な発見です。フロリダ大学の研究チームが全国代表的なサンプルを用いて15年間追跡した結果、従来の常識を覆す結果が得られました。 特に注目すべきは、成人において、BMIが全く死亡リスクの予測に役立たなかった点でしょう。この発見は、現在の医療現場で広く使用されている健康指標の根本的な見直しを迫るものです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/513
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