【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (632ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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248: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 20:14:19.54 ID:orlt5a5m0 発酵性炭水化物は、主に以下のものを含みます: ・砂糖:ショ糖、ブドウ糖、果糖など、様々な種類の砂糖。 ・デンプン:ご飯、パン、麺類、イモ類などに含まれるデンプンも、口腔内の細菌によって分解され、酸を生成します。 ・乳糖:牛乳や乳製品に含まれる乳糖も、発酵性炭水化物です。 虫歯との関係: 虫歯菌は、これらの発酵性炭水化物を栄養源として増殖し、酸を生成します。 生成された酸が歯のエナメル質を脱灰（ミネラルが溶け出す状態）させ、虫歯を進行させます。 摂取頻度が高いほど、口の中が酸性になる時間が長くなり、虫歯のリスクが高まります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/248
253: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 20:52:22.88 ID:orlt5a5m0 >>247 ＞「オリーブオイルは大腸がんに悪影響をおよぼさない健康な油」という認識が普及したのです。 ↓ ＞高脂肪食に含まれるパルミチン酸やオレイン酸などの脂肪酸によって引き起こされていた。 オリーブオイルは、オレイン酸が豊富なんだが。。？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/253
255: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 20:57:09.54 ID:orlt5a5m0 >>226 既出 >>231 LDLが低過ぎ。癌コース http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/255
261: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 22:38:37.59 ID:orlt5a5m0 >>251 ベッカム https://i.imgur.com/FADAQdF.jpeg ネイマール https://i.imgur.com/Pvmy722.jpeg メッシ https://i.imgur.com/57KqN2S.jpeg クリロナ https://i.imgur.com/5eM3TvA.jpeg クリスティアーノ・ロナウド、タトゥーを入れない理由は「献血したいから」ほかのスポーツ選手にも影響する“命のバトン” ps://www.elle.com/jp/culture/celebgossip/a60681631/cristiano-ronaldo-tattoo-blood-donation-2405/ https://imgur.com/TbD6lYb.jpeg https://imgur.com/NL3Ll0E.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/261
262: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 22:42:33.86 ID:orlt5a5m0 クリスティアーノ・ロナウドに学ぶ「自己管理の極意」 https://note.com/riidonote/n/n48fa9b2c918a ストイックな思考が生んだ世界最高峰の選手 1. 驚異的なトレーニング習慣 2. 徹底した食事管理 3. 睡眠の質へのこだわり 4. メンタルの強さとモチベーション管理 5. 自己管理を徹底することで得られるもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/262
263: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 22:45:42.35 ID:orlt5a5m0 クリロナの食事法 https://youtube.com/shorts/NhiVP08gyRY http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/263
265: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 22:47:08.23 ID:orlt5a5m0 メッシとクリロナの食生活が正反対 https://youtube.com/shorts/5k5pFk_y_Yw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/265
266: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/27(金) 22:50:54.68 ID:orlt5a5m0 【悲報】大谷の食生活、クリロナと同じ地獄メニューだったｗｗｗ https://youtu.be/HrdlDKhE_-k http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/266
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