【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (615ﾚｽ)
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248: 06/27(金)20:14 ID:orlt5a5m0(1/8) AAS
発酵性炭水化物は、主に以下のものを含みます:
・砂糖:ショ糖、ブドウ糖、果糖など、様々な種類の砂糖。
・デンプン:ご飯、パン、麺類、イモ類などに含まれるデンプンも、口腔内の細菌によって分解され、酸を生成します。
・乳糖:牛乳や乳製品に含まれる乳糖も、発酵性炭水化物です。
虫歯との関係:
虫歯菌は、これらの発酵性炭水化物を栄養源として増殖し、酸を生成します。
生成された酸が歯のエナメル質を脱灰（ミネラルが溶け出す状態）させ、虫歯を進行させます。
省1
253: 06/27(金)20:52 ID:orlt5a5m0(2/8) AAS
>>247
＞「オリーブオイルは大腸がんに悪影響をおよぼさない健康な油」という認識が普及したのです。
↓
＞高脂肪食に含まれるパルミチン酸やオレイン酸などの脂肪酸によって引き起こされていた。
オリーブオイルは、オレイン酸が豊富なんだが。。？
255: 06/27(金)20:57 ID:orlt5a5m0(3/8) AAS
>>226
既出
>>231
LDLが低過ぎ。癌コース
261(1): 06/27(金)22:38 ID:orlt5a5m0(4/8) AAS
>>251
ベッカム
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
ネイマール
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メッシ
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省6
262: 06/27(金)22:42 ID:orlt5a5m0(5/8) AAS
クリスティアーノ・ロナウドに学ぶ「自己管理の極意」
外部ﾘﾝｸ:note.com
ストイックな思考が生んだ世界最高峰の選手
1. 驚異的なトレーニング習慣
2. 徹底した食事管理
3. 睡眠の質へのこだわり
4. メンタルの強さとモチベーション管理
省1
263: 06/27(金)22:45 ID:orlt5a5m0(6/8) AAS
クリロナの食事法
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
265: 06/27(金)22:47 ID:orlt5a5m0(7/8) AAS
メッシとクリロナの食生活が正反対
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
266: 06/27(金)22:50 ID:orlt5a5m0(8/8) AAS
【悲報】大谷の食生活、クリロナと同じ地獄メニューだったｗｗｗ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
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