【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (704ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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387: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 18:46:20.01 ID:bbo3Pe010 >>386 ↑ 5ch依存でからかうのがストレス発散のクセになってる古参>>10 ストレスためると「がん」になりやすい！？ 専門医が語る発症リスクを上げる“生活習慣” news.yahoo.co.jp/articles/6f444d2af45d39392499ce628ea10e3618af620b 鈴木さん「『ストレスだけでがんになる』という医学的な根拠は、まだ明らかになっていません。 ただし、ストレスが続くと免疫が弱ったり、炎症が起こりやすくなったりするなど、がんができやすい状態になるということが指摘されています。 また、ストレスがたまると『たばこや酒の消費量が増える』『食べ過ぎてしまう』『甘い物を多く食べるようになる』『眠れない』『運動しない』という状態に陥ってしまうことはありませんか。 こうした『ストレス発散のクセ』が、知らず知らずのうちにがんのリスクを上げてしまうというのが、本当のところかもしれません」 前スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/631 ＞からかうのちゅきなだけ🥴 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/387
389: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 21:58:45.06 ID:bbo3Pe010 >>388 ↑ 古参>>10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/389
390: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 21:58:58.55 ID:bbo3Pe010 >>361-362 飽和脂肪酸は脂肪を燃焼させる：ミルクセーキ実験 www.youtube.com/watch?v=TUNmaIF1Ygc www.nature.com/articles/s41467-018-05614-6 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/390
392: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 22:42:33.32 ID:bbo3Pe010 >>391 ↑ 古参>>10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/392
393: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 22:43:03.21 ID:bbo3Pe010 >>390 ヒトの健康と疾患におけるステアリン酸代謝 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561424004539#bib230 食事中のステアリン酸は、摂取後3時間以内にヒトの損傷したミトコンドリアを修復するだけでなく、脂肪酸β酸化を促進し [ 30 ]、それによって効率的な脂肪燃焼および脂肪細胞のサイズの縮小を促進する [ 230 ]。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/393
394: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/07(月) 23:20:02.39 ID:bbo3Pe010 >>393 シアバター image.rakuten.co.jp/af-sq/cabinet/g/g22_2305.jpg 脂肪酸 / C16:0 （パルミチン酸) 3.2% C18:0 （ステアリン酸） 44.2% C18:1 （オレイン酸） 44.2% C18:2 （リノール酸） 5.8% C18:3 （リノレン酸） 0.1% C20:0 （アラキドン酸） 1.4% C20:1 （エイコセン酸） 0.3% C22:0 （ベヘン酸） 0.2% その他 0.6％ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/394
395: 病弱名無しさん [] 2025/07/07(月) 23:46:59.74 ID:bbo3Pe010 ステアリン酸の評価によってはスーパーフードになり得る？ >>394 africa-shea-butter.com/news-blog/536/ 雨季の4〜8月頃に、緑色の実がなります。約8cmほどの卵型。現地ではフルーツとして食べられており、食感はアボカド、香りは甘みが強いですが、味はひかえめな甘さです。 ちなみに、どんな甘みかをよく聞いていただくのですが、日本人は慣れ親しんでない味なので、好き嫌いがわかれるフルーツかもしれません。 実は原口も初めて自分で購入したシアの実を食べた時には少し苦手でした。ですが、サポネで採れたてのシアの実をもらって食べた時に、初めて「おいしい」と感動したことを覚えています。 アボカド パルミチン酸 C16:0 12.4 ステアリン酸 C18:0 0.5 パルミトレイン酸 C16:1 4.6 オレイン酸 C18:1 65.3 リノール酸 C18:2 15.9 リノレン酸 C18:3 1.0 エイコセン酸 C20:1 0.2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/395
397: 病弱名無しさん [] 2025/07/07(月) 23:59:58.58 ID:bbo3Pe010 スーパーフードにするためには「痩せる森のバター」が売り文句になるわけだが、オリーブオイルを含めた植物油（リノール酸）は太るオイルになるから無理か>>362 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/397
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