【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (844ﾚｽ)
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486(2): 07/15(火)01:02 ID:EbV7TSD20(1/9) AAS
高齢だから歯周病で歯を失うは誤解！ハーバード大で予防医学を学んだ医師が推奨する＜歯の健康を守る生活習慣＞
news.yahoo.co.jp/articles/5f7345d4e12cfb2b7a420be39ad01a61e4cca012?page=1
「『年を取れば歯周病になり歯を失うのは仕方がない』と考えるのは大きな誤解です。実は歯肉（歯茎）は生涯にわたり老化しない稀有な組織。皮膚の約3倍の速さで細胞が入れ替わるほど高い再生能力を持っており、年齢に差はありません。
そもそも酸が歯を溶かし神経を侵食するむし歯と、細菌による毒素が歯肉に炎症を起こし、歯を支える骨まで溶かす歯周病は別の病気です。
ブラッシングの回数や時間の長さにこだわるよりも集中して行なうことが大事だという。
「一日3回5分ずつのブラッシングより、就寝前の15分に集約しましょう。
・やわらかめや極細毛の歯ブラシを使うコシがなく汚れが落ちず、歯肉をマッサージする効果が得られない
省9
487: 07/15(火)01:12 ID:EbV7TSD20(2/9) AAS
>>486
歯肉マッサージは咀嚼に任せるとして
やわらかい歯ブラシをブラシが広がる前に新品交換すれば良い
それでもプラークが落ちないなら【自然】な食事じゃないからプラークの質が悪くなって堕ち難くなってるんだろう
489: 07/15(火)10:58 ID:EbV7TSD20(3/9) AAS
俺も意外とは気づいたが牛ステーキに限らない
肉の「塊」なら嫌でも咀嚼が必要になる
これぞ野性味溢れる【自然】な食材って感じ
動画>>483で言ってるが
煮干しなどで歯が欠けるのではなく、硬い食材を高速で咀嚼すると歯自身の硬さで破折する可能性が高まるのであって
ゆっくり咀嚼すれば問題ない
もし煮干しなどの硬い食材で欠けたとしたら、酸蝕症でエナメル質が脆くなってたか、う蝕で歯に空洞があったか
490: 07/15(火)11:07 ID:EbV7TSD20(4/9) AAS
結局は加工・調理するから咀嚼が必要なくなるのであって
動物なら薄切り挽肉、植物なら微塵切り煮込むなどの加工・調理を止めれば咀嚼せざるを得ない食材に変わる
491(1): 07/15(火)11:13 ID:EbV7TSD20(5/9) AAS
ミキサーなんて胃瘻手前の人か、よほど消化吸収に問題ある人以外は老化装置に等しい
糖尿病総合スレッドpart398【本スレ】
2chｽﾚ:body
716 病弱名無しさん 2025/07/13(日) 12:52:52.36 ID:bJChtnOq0
野菜を食べにくい人いるけど
俺は人参、ブロッコリー、トマト、キュウリ、レタスなどをミキサーで
ドロドロにして水とクエン酸を加えて飲む
省3
492: 07/15(火)12:05 ID:EbV7TSD20(6/9) AAS
今は食べてないから忘れてた
適度な咀嚼に良い食べ物？は胡麻や亜麻仁かもな
粉々になるまでずっと咀嚼してると歯垢がガッツリ落ちる特典付き
494: 07/15(火)12:21 ID:EbV7TSD20(7/9) AAS
>>493
↑
古参>>10みたいなのが「誰でも年を取れば遅かれ早かれ歯周病で歯を失うに決まってるだろ」とでもイキったら、歯科医にマジレスされて逃げたパターン
5chでは削除できないから赤っ恥ログがずっと残って悔しいのう
>>486
news.yahoo.co.jp/users/TxF3lGVQ00UC05P4J-_Z_3MUjV-t2zUtyDHcdE5BjC1PX_nQ00/news
削除されたコメントです
省11
495: 07/15(火)12:23 ID:EbV7TSD20(8/9) AAS
ちなみに血糖値実験の時に浸水生米を茶碗1杯食べたが、顎が異常に疲れた
これを続けてたら顔の形が変わるレベルで、こめかみの語源を体感した
498: 07/15(火)20:21 ID:EbV7TSD20(9/9) AAS
この食事は歯磨きしなくても大丈夫なレベル
毎日鶏肉・野菜セットを食べる訳【なかやまきんに君／公式切り抜き】
youtu.be/5-YcbIltKdY?t=12
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