【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (139ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/
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2: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/06(金) 20:05:42.58 ID:SqWimq7I0 【ストレス】 ■病は気から＝無病は欲（エス）から 病気の原因は欲求（エス）が満たされない慢性的な【ストレス】状態になっているから 病気の治療で試行錯誤しても欲求（エス）が満たされないから治らない 生き方を試行錯誤することで欲求（エス）が満たされると治る 「上」心の欲するところに従えども矩を踰えず 「中」馬鹿は風邪を引かない 「下」心の欲するところに従うと憎まれっ子世にはばかる 怠惰・暴飲暴食・嗜好品を欲するなど【自然】を無視すれば「上・中・下」に関わらず有病、「下」の生き方は反社会性パーソナリティ障害 www.kango-roo.com/word/21191 エスは、人間の心の中で本能的な欲求や生理的な衝動の貯蔵庫であり、煮えたぎる釜のようなイメージとして表現される エスは、ヒトにとって完全に無意識的なものであり、ヒトの精神エネルギーの源泉である lib.laic.u-hyogo.ac.jp/laic/5/kiyo20/20-02.pdf 身体の病気はつねに同時に心の病気でもあり、心の病気はつねに同時に身体の病気である そして、この心身両面にわたる病気を生みだす「張本人」こそがエスである エスは病気を引き起こすだけでなく、自分で自分を治療しもする 健康であるかどうかの決定を下すのもエスの仕事なのだから、医師にできることは、エスの動向を注意深く観察して、エスの自己治癒作用に手を貸すこと以外にない tvhospital.jp/4916/ 病気は遺伝というより家伝です。風習の伝承と同じです。幼少期の環境、人間関係、その他が、身体に現れる不調を生み出しているのです 病気と精神面はいつも繋がっています。心当たりがある方は表面的な精神ではなく裏の精神、深層心理に目を向ける意識をする必要があります kotobank.jp/word/体質心理学-1557643 体質は「すべての精神的・身体的な人間の資質の総和である」と定義 bsd.neuroinf.jp/wiki/心身症 ※表1の慢性疾患の中で例外的に整形・口腔の外科領域（腰痛症、肩こり、顎関節症など）の【ストレス】は文字通り筋肉の「緊張」なので意識して「弛緩」させられるなら症状は緩和するが、原因である欲求（エス）を満たさない限り意識して「弛緩」させている時以外は結局「緊張」したままなのであくまでも対症療法 関連リンク rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/2
10: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/06(金) 20:13:24.69 ID:SqWimq7I0 【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14 古参「エロ袋」 ・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア ・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食 ・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト ・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障 ・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった ・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく ・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち ・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている ・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする 古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」 ・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参 ・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545） ・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様 ・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須 古参「トゥルントゥルン♪」 ・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい ・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め ・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親 ・心穏やかにジョギング依存症 ・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/10
35: 病弱名無しさん [] 2025/06/09(月) 21:39:02.25 ID:Pup3EQAm0 食物繊維が多い根菜や未精製穀物は完全に健康な人じゃないと逆効果になってるのかも？ 炭水化物による血糖値スパイクは個人差が大きい promea2014.com/blog/?p=30827 ポテトとパスタについてインスリン感受性の人と比較してインスリン抵抗性の人で有意に高くなりました。ポテトには他のデンプン質食品（パンと米）と比較して、難消化性デンプンが有意に多いはずですが。 また、β細胞の機能障害がある人でも機能正常の人よりもポテトとパスタでスパイクが大きくなっています。 b~eに示すように、正常血糖のインスリン抵抗性の人もポテトに対して高いスパイクを示し、インスリン抵抗性の影響が大きいことが示唆されます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/35
36: 病弱名無しさん [] 2025/06/09(月) 23:35:37.53 ID:Pup3EQAm0 >>35 レタスをお腹いっぱい食べると血糖値が急上昇の中華レストラン効果 xn--oqqx32i2ck.com/review/cat14/post_233.html インクレチン（GLP-1など）は、食物が腸に入ってくると分泌されて、膵臓のランゲルハンス島のβ細胞に働きかけて、インスリン分泌を促します。 ですから、インスリン分泌能が残っているけれども、分泌が不十分な糖尿病の患者さんに注射すると、効果的に血糖値を下げてくれます。 ところがこのインクレチン類、刺激するのはインスリン分泌だけではないのです。 インスリンとは逆の反応を見せるグルカゴンの分泌も時間差で刺激します。 どうしてかというと、おそらくフィードバックによるものです。 インスリンが効きすぎると、血糖値が下がりすぎるので、下がりすぎる血糖をグリコーゲン分解で少し上げることで、軽くブレーキをあててやれ、というものです。 このフィードバックメカニズムは、インスリン分泌能が残っている方では効果的に機能します。 しかし、1型糖尿病の方々はインスリンをまったく分泌できません。 その状態でインクレチン類がドバっと分泌されると、上昇するのは血糖を上げるグルカゴンだけになってしまうのです。 ですから、1型糖尿病の人が、糖質フリーだからと言ってレタスを一玉食べるとか、こんにゃくをお腹パンパンになるまで食べるとかすると、血糖が上がることがあるのです。 https://www.med.nihon-u.ac.jp/department/dmet/research/subject_dpp-4.html これらのホルモンが消化管から分泌される条件下において、糖尿病患者ではGIPのα細胞に対する作用がGLP-1の作用より強くなっていると推測されます。 糖尿病状態になるとGIPのインスリン分泌作用（β細胞への作用）が低下し10)、グルカゴン分泌作用（α細胞への直接作用）が増強していると推測される現象は興味深いところです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/36
38: 病弱名無しさん [] 2025/06/10(火) 00:28:59.53 ID:imilZP+70 ストレッチやラジオ体操やるくらいなら、こういうほうが良さげ 「マジすごい！」石田ゆり子のトレーニング姿に驚きの声「素晴らしい体幹！」「これ立つだけでも難しいやつ」 news.yahoo.co.jp/articles/fd45375179210dfe625e6d07f367997061c166d6 【動画】「恐ろしく身体能力の高い80歳になるのが目標」トレーニング中の石田ゆり子を見る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/38
93: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 17:31:26.96 ID:8/Thk5Xi0 >>91 ↑ 古参>>10 >>8 ＞「有病」な人の治療食？ 腸内細菌も抑え込めないほど免疫低下（高齢・有病）してるなら、食物繊維やレジスタントスターチの摂取をやめて腸内細菌（便量）を減らしてみようという考え方か 腸内細菌叢の善玉菌も老化を促進する場合がある「不都合な真実」 nazology.kusuguru.co.jp/archives/170289/2 わずかな寿命をコストとして捧げることで、危険な病気から命を守ったり、有益な贈り物をくれる。 ただし、高齢になると捧げなければならない寿命コストが無視できない量になっていく。 そして、死後の肉体は彼らに捧げられる。彼らは腸を食い破り、全身を食い尽くす 糖尿病総合スレッドpart396【本スレ】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1747099001/969-972 【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/548-557 ＞腸内が無菌であれば餌は必要ないし、無菌の方が長生きできると言われている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/93
94: 病弱名無しさん [] 2025/06/12(木) 18:43:12.01 ID:8/Thk5Xi0 パフォーマンス（免役）を上げると老化も促進する>>90 >>93 免疫の観点からは、腸内細菌叢を健全な状態に保つために、宿主（つまり私たち自身）の免疫系が24時間体制で働かなければなりません。 免疫システムは、微生物を監視し、不必要な菌の増殖を防ぎ、腸内の環境を整えるために多くのエネルギーを消費しています。 また、腸の粘液層を産生する細胞も、細菌が腸内から逃げ出さないように防衛するために絶えず働いています。 この「維持コスト」が蓄積すると、結果として体全体のエネルギーバランスが乱れ、老化が促進されるのです。 すなわち、善玉菌と呼ばれる微生物さえも、維持するためのコストが宿主にとって大きな負担となり、老化の原因となり得るのです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/94
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