【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 (152ﾚｽ)
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140: 06/16(月)12:52:13.37 ID:+7SDFGJ20(1) AAS
四毒とやら
砂糖 ほとんどとらない、自家製甘酒で代用
小麦 年に2−３ヶ月パン食にするがその時期やや太る
乳製品 積極的に摂る 低脂肪乳、ヨーグルト常食 海藻常食なのでマグネシウムたっぷり摂っているので問題なし 美味しい
植物油 普通に摂る。一方でイワシ常食でオメガ３系も十分
なので砂糖くらいかな
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