糖尿病総合スレッドpart396【本スレ】 (796ﾚｽ)
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745(1): 06/08(日)15:42 ID:cIQBR/Ok0(1/7) AAS
どういう理屈？
今更ロカボで糖尿病になるなんて判明したら大騒ぎになってると思うが
それとも脂質不足でタンパク質過多だから糖尿病になるとか？
>>730
よくやりがちなのが 野菜 鶏胸 豆腐 納豆で食事を済ませ他の食事で糖質をとる
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
省1
750: 06/08(日)17:06 ID:cIQBR/Ok0(2/7) AAS
厳しい糖質制限じゃなくて、100gの緩い糖質制限について聞いてるんだが？
>>730
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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751: 06/08(日)17:26 ID:cIQBR/Ok0(3/7) AAS
体型からしてまだ緩い糖質制限やってるようなものだし
>>730
自分は175cm 70kgですが糖質量をすごく大雑把ですが朝50g昼100g夜50gを目安にとっています
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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753: 06/08(日)17:48 ID:cIQBR/Ok0(4/7) AAS
あり得るが、その程度のテキトーな感覚でこういう創作するなよ
>>730
結果1日の糖質量は100gに抑えたっていう管理 これは自分でインスリンを出す能力がかなり衰えてる人にはやる必要があるがまだ自分の膵臓で管理できる人がやるとどんどん糖尿病は進行していくと説明されました
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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760: 06/08(日)18:36 ID:cIQBR/Ok0(5/7) AAS
インスリン打ちの上級者なら大丈夫なんじゃないの
知らんけど
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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763: 06/08(日)19:02 ID:cIQBR/Ok0(6/7) AAS
↓を実践しないで良くなる方法が分からないだけで、ぶっちゃけ↓と糖質制限でほとんど良くなるのは分かってると思うんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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＞【自然】な運動 死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
＞【自然】な食事 肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
769: 06/08(日)19:47 ID:cIQBR/Ok0(7/7) AAS
いまだに糖質制限で栄養バランスを崩すのは肉しか食べない情弱くらいだろうに
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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古参>>3
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