クローン病スレ 192 (972ﾚｽ)

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650: 病弱名無しさん [sage] 2025/02/28(金) 20:51:52.50 ID:PUBl2aHN0 俺は食べた物の脂質と糖質をエクセルで管理してたが慣れてくると大体の量が感覚的にわかるようになるよ 滅多に調子悪くなることはないが、少し調子悪いかなって時は丸1日エレンだけにしてみる そしたら次の日からすこぶる調子良くなる 休肝日ではないが休腸日って感じ そもそも食事制限の意識さえあれば暴飲暴食なんて絶対にしないから悲惨なことにはなったりしない とりあえずやったこともないことをあれこれ想像して否定しない方がいい 栄養士なんていなくても余裕だから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1730778793/650

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