筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (436ﾚｽ)
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434(1): 06/16(火)00:16 ID:4qT5u2Sl(1) AAS
その90度腕立てとやらはどこに効くの？
普通に足上げ加重腕立ての方がいいんちゃうの
436: 06/16(火)02:11 ID:BhVWzwMf(1) AAS
>>430
どんなトレ理論を信仰してもいいが、結局自分の理想の体になって他人に見せられるのかってゴールしかないからなぁ
>>434
英名が長いんよこれ。ナインティーディグリーハンドスタンドで検索すると吉
自重の完成形の1つで35㎏のダンベルショルダープレスを倒立しながらやってるのと同じやろか
前鋸筋をはじめプレスじゃ使わないところまで全部強化するのでメロン肩を作ってる人でも全然できない種目の１つでもある
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