筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (431ﾚｽ)
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409(1): 06/15(月)16:33 ID:E29JQJsU(1) AAS
>>405
懸垂ディップスやってるのに腕立てもやればよかったってなんでなん？
自分も同じようなメニューではあるけど逆に腕立て外そうかなと思ったりもしてるんよな
アブローラーとディップスで三等筋が痛くて軽減するためにって感じだけど、追加したほうが良かったはなぜなんだろ？
419: 06/15(月)18:58 ID:cbK0L8EI(3/3) AAS
>>409
腕立ては基礎は大事だと思ったから最初はやるべきだったなあと、ベンチは全くやってないから、回数こなす種目もあったほうが良かったかなとかそんな感じ
ディップスは好きだからなのとよく空いてるから
よくやる
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