筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (399ﾚｽ)
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390(1): 06/15(月)07:12 ID:Jd01+L/a(1) AAS
ジャンク食わないのは当たり前として、食っても筋肉はデカくなるけどな
余計な脂肪が乗るのを込みで筋肉増やした方が楽
絞り方をマスターしてるのが前提だけど
外国人なんてみんなジャンク食って筋肉モリモリつけてんだし増量に関しては細かい事気にせずやればいいんだよ
その分、トレーニングボリューム上がるんだし
391: 06/15(月)07:24 ID:RkYGs1sh(1) AAS
>>390
外国人の件はなんの根拠も無いおまえの妄想
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