筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (384ﾚｽ)
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381(2): 06/14(日)20:59 ID:CuHD2NuF(2/2) AAS
あーすんません。
ここが筋トレのスレってのは理解してる。
これまで筋トレせずに食事とウォーキングだけ
やって、こうなったので、やっぱり筋トレだなと
思い、今回ここに書き込みました。
何かアドバイスいただければ幸いです。
382: 06/14(日)21:05 ID:HNKqAoAK(1) AAS
>>381
体脂肪率がわからん以上
「何も答えられない」状態であることを
ご理解ください
383: 06/14(日)21:14 ID:euJ8DU6G(3/3) AAS
>>381
ジム通ってパーソナル受けろ
それが一番
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