筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (374ﾚｽ)
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360(1): 06/14(日)09:54 ID:sfdVQaEW(1) AAS
カメラアングルのおかげで握り手まで顎が上がってるように見せかけてるが、腕の角度見れば全然浅いとわかる
ストロークは10cm前後だろうな
肩甲骨が上下して腕が少し曲がってる程度
これなら懸垂出来ない人でもやってるように思わせる事ができる映像のトリックだ
369(1): 06/14(日)12:21 ID:euJ8DU6G(2/2) AAS
>>360
腕伸ばし切って広背筋から負荷抜けてるし、収縮全くさせられてないしな
腕と大円筋しか使ってない典型的な懸垂のNG例
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