筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (138ﾚｽ)
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35(2): 06/08(月)16:46 ID:llQmHb4C(3/5) AAS
>>33
それはトレーニングの質と量で変わるから単純比較できないよ
150kgのウエイトで1セットインターバル30秒で高レップスクワットと時速3~4kmの平らな道の散歩
どっちが上がるかと聞かれたら私なら迷わず筋トレと答える
39: 06/08(月)16:54 ID:b3ppHzB1(6/6) AAS
>>35
自重スクワット5回とランニング10キロで比べよう
42: 06/08(月)17:21 ID:c4uQe3Tf(3/3) AAS
>>35
片方は150kg上げられる想定なのに、片方はお散歩レベルと比較するってマジ？
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