筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (138ﾚｽ)
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28(1): 06/08(月)16:08 ID:NHwcb0jb(1) AAS
じゃあ両方やるのが答えだね
30: 06/08(月)16:24 ID:llQmHb4C(1/5) AAS
何を目的とするかでしょ
筋肉を残して脂肪だけ燃やしたいなら筋トレ全振りでカロリー収支の管理は食事が正解
その上で有酸素する目的を理論的に説明できて、それがあなたの目的に合うならやれば良いと思う
>>28君はカンニング無しで説明できる？
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