筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (138ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
132(1): 06/09(火)23:04 ID:RodH3rwB(4/4) AAS
レッグプレスも、ラットプルダウンも、片手のほうが軽く感じられるのは何なん？
例えばレッグプレス100kgを両足で押すのより、
片脚で60kgを押すほうが軽く感じられる。
同じようにラットプルダウンも両手80kgより
片手50kgのほうが明らかに軽い
135: 06/10(水)06:49 ID:QPVssaDD(1) AAS
>>132
感じ方やフォームにもよるだろうけどそう感じているなら主働筋以外の関与が大きいんだろう
例えばラットプルなら引く時に背中を反る動きで体重をかけているならその分負荷は減るので
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s