筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (138ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
62: 06/08(月)22:23 ID:o7r4cEgL(1) AAS
自分が理想とする体型の人のやってるトレーニングを観察して自分にフィードバックするのは大切
動画だと微妙にわからない細かい部分も見れるし、フォームに限らずウォームアップやメニューの組み方とか含めて参考になりまくる
本当はお金払ってパーソナルレッスン受けた方がいいんだけど、他の人のレッスンを盗み見して参考にさせてもらってる
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