筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (274ﾚｽ)
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55: 06/08(月)21:35:57.82 ID:Ok4+uJ0Q(1) AAS
コロナの頃にベンチや可変ダンベル、懸垂台は購入したけど、もっと高重量扱いたくなったしマシンやケーブルもやりたいからジムに通うようになった
最初は市営ジムだったけど仕事帰りだと学生が多くて24hジムにした
朝軽くトレッドミルで汗流してから仕事に行けるし、いい体の人のトレーニングを生で見れるってだけでも会費の元とれてると思う
宅トレもやってるけど、それはジムで物足りない時の補習みたいな感じだね
あと懸垂は毎日やってる
起きて一発、朝飯食べて一発、帰宅して一発、風呂入って一発、寝る前に一発って感じ
部屋の入り口にあるからくぐり抜けるついでに懸垂してる
アメリカの海軍とかそんな感じで鍛えてるって聞いて
PC作業で肩こったときとかデッドハング1分くらいやってると気持ちいいし
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