筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (276ﾚｽ)
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99: 06/09(火)07:33:51.77 ID:WmC5Ct7w(4/4) AAS
>>93
適度なウォーキングが素晴らしいのは事実
でも、私が言っていたのは『減量スタイル』の話
最初から個人の選択の話をしていたのでは？
やはり筋トレをしながらダイエット中は有酸素運動はやらない方がいい
120: 06/09(火)21:57:34.77 ID:ntaJpwpm(1/2) AAS
ベンチが上がらないっていうのは具体的にどういうことかのよる
初心者が高重量やって上がらない←これは当たり前
コツコツ週二以上でやってるけど重量が伸びていかないってことか？
あと3ヶ月12キロペースは自分なら怖いからもっと減量ペースゆっくりに落とすな
もとの体重いくつか知らんけど
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