筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (274ﾚｽ)
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71(1): 06/08(月)22:57:02.63 ID:xz3B38qt(6/9) AAS
■ リバウンドが確定する？
リバウンドの主な原因は、
・過度な食事制限
・減量後に元の生活へ戻ること
であり、有酸素運動そのものではない。
むしろ運動習慣がある人の方が体重維持に成功しやすいことが知られている。
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