筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (274ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
118: 06/09(火)21:49:53.49 ID:b+jmVLS0(1) AAS
パーソナル週2で飯も節制したお陰か
12キロ3ヶ月でおちた
パーソナルはたまに通うようにして
駅前の大手ジムで一人でやるようになったが気が緩んでるのか体重がピタリと止まった…
まぁそれはいいとしてベンチプレスが
情けない程上がらない
何かコツありますか？
パーソナルいくまてま筋トレした事なかったけど
100とか挙げる人尊敬するわ
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