筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (274ﾚｽ)
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8: 06/08(月)13:08:48.37 ID:41amyJUt(1) AAS
有酸素運動も少しはやった方がいいのは体重減少を加速させるためじゃねーよ
筋トレしないと筋肉が落ちるように軽い有酸素もやらないとスタミナが落ちるだろ
活動量が多いやつはそれは有酸素に匹敵する活動をしてるからやらないでいいのであって、それは実質有酸素をすでにやってるから過度にやらなくていいと言うだけ
家のずっといるような活動量が少ないやつは多少やらないと生活する上での肉体の完成度が低くなる
お前はずっと有酸素はダメだとしか言ってきていない
まぁ最近はボコボコに毎回されてるからだいぶへこへこ擦り寄ってきてるけどな
40: 06/08(月)16:57:48.37 ID:tlqVQkt+(2/2) AAS
このように話にならないレベルの頭の持ち主です
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