筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (273ﾚｽ)
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73: 06/08(月)22:58:31.35 ID:xz3B38qt(8/9) AAS
■ 長距離ランナーが筋肉質でないのはなぜ？
トップレベルの持久系アスリートは競技特性上、体重を軽くする方向に適応している。
しかしこれは、
毎日何時間も高強度で走る競技者の話であり、一般人のウォーキングや30～60分の有酸素運動とは全く別問題。
173: 06/10(水)21:14:50.35 ID:cpMG3hs3(1) AAS
アレが言ってることって極論すれば
筋トレ以外は全部無駄だから寝てろ
だからな。
そら、ニートじゃないと実践できないわけで
174: 06/10(水)21:15:53.35 ID:yavsVFwf(5/6) AAS
長文を訳すと全員死ねやになるね
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