筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (267ﾚｽ)
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133: 06/09(火)23:39:59.20 ID:W8svePX0(1) AAS
ダイエット楽しいな
149: 06/10(水)18:32:30.20 ID:HhKom72h(1/3) AAS
またIDコロ爺が暴れ始めたの？
184: 06/10(水)22:46:05.20 ID:k1Dg4AFd(1) AAS
朝起きて、太陽浴びる事で体内時計がリセットされるしメラトニンが作られるし自律神経整うから良いのですよ
今の時期だと5時台でも明るいですよ
みんなそろそろ寝る時間です
231(1): 06/11(木)19:18:16.20 ID:WdtLGgN/(1) AAS
>>229
寝ながら5chに生産性のない書き込みしながらでもスクワットはできるし宅内バイクは漕げる
マルチタスクでやった方が効率が良い
お前らの性分にも合ってるだろ
半日だらだらとやっているだけでも相当な消費カロリーになる
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