筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (267ﾚｽ)
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58: 06/08(月)21:47:37.17 ID:yyaGaxkS(4/4) AAS
IDコロコロ指摘されるとすぐ消えるの笑う
150キロスクワットマンと別人設定で話してたつもりだったんだなコイツ
82(1): 06/08(月)23:20:10.17 ID:wN/IWeN3(8/10) AAS
>>78
『科学的』という言葉を枕詞にしたつもりはない
ハーマン・ポンツァーの『制約エネルギー消費モデル（2021）』もウィルソンらの『コンカレントトレーニングに関するメタ分析（2012）』もすべて査読済みの世界的な学術論文のデータに基づいた話
科学の世界では『実験室の理論値』と『実際の人間がダイエットという極限状態で起こす生理反応』は別物として扱うのが常識では？
データの上で有酸素運動が健康に良いのは知っている
でも『筋肉を1gも落とさずに最短で脂肪だけを削る』というボディメイクにおいて、わざわざ相殺リスクや分解リスクのある有酸素運動のカードを切る必要は一切ない
これはエビデンスを現実のライフスタイルに落とし込んだ結論
175: 06/10(水)21:16:50.17 ID:yavsVFwf(6/6) AAS
今日セブンの行列あったんだね
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