筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (274ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
125: 06/09(火)22:34:54.09 ID:RodH3rwB(2/4) AAS
フットプレスとか、サボり明けだとエネルギーに満ち溢れていて高重量をサクッと押せるな
毎日欠かさずトレーニングしてると疲労回復が間に合ってないのか、以前は軽く押せた重量の重さに耐えられない
225: 06/11(木)12:26:56.09 ID:R6GBtEvn(1) AAS
big3を10rep×数setするのがマイブー厶
まぁいけるのはわかってたんだけど、スクワット110kg10回を死にそうにやってた昔を思い出すと今は4セット余り苦もなくやれるようになって成長を感じノスタルジーに浸った
時間があればあと1セットやりたいんだけどなぁ
今のところ筋トレで減量種目としては自分なかで最強
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