筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (273ﾚｽ)
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54: 06/08(月)21:24:59.02 ID:yyaGaxkS(3/4) AAS
IDコロコロマンかおまえ
お前が散歩の対比として俺なら散歩せずに150キロのスクワットするって言い出したんだろ
それなら心肺機能も鍛えられるって
109: 06/09(火)11:12:17.02 ID:6UGU9ZqN(1) AAS
前はノルウェー式4x４とかやってたけど今はもう適当だな
別に選手じゃないし
有酸素になってるかも不明な10−15分の軽いエクササイズを毎回トレーニングの絞めにやる
種目や強度は気分で適当 パンチキックの練習とかもやる
ただ気持ちよく続けられること優先となった
187(1): 06/11(木)05:40:08.02 ID:wv3UMWJD(1/2) AAS
外食とか宅配辞めるだけで金も浮くし体重も減った
ただ質素すぎるから人生味がなくなった
207: 06/11(木)08:38:23.02 ID:xC53Hdms(11/20) AAS
米国人の飲酒率、過去最低に 過半数が「アルコールは健康に悪い」と回答
2025.08.17
外部ﾘﾝｸ[html]:www.cnn.co.jp
健康リスクゆえにアルコールを控えた方が良いことを示す証拠は増えており、「適度な飲酒は健康によい可能性がある」という長年の認識は否定されつつある。
251: 06/12(金)10:20:40.02 ID:C5gnAypv(1) AAS
運動しすぎて痩せなくなるほど運動した奴ここにいるの？
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