筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

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930(1): 03/18(水)12:44 ID:ppMtCT0F(1) AAS
>>926
酒飲んでる人？
そもそも酒飲んで同日に筋トレが舐めてる

934: 03/18(水)12:52 ID:Yhh8eLq3(5/6) AAS
>>930
別にガチムチになる気はないからな
酒は酒で俺の生きがいだ
それでも休肝日はつくったがな
トレーニングって全身法だと週何回がいいと思う？
休肝日にトレーニングもありだな
身長に対して標準程度の筋肉でいいよ俺は