筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

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770(2): 03/16(月)14:32 ID:/HKCZ8Sb(1) AAS
ブルガリアンスクワットやるのにちょうどいい高さの台がないんたけど後ろ足床に付けてダンベル持ってやっても同じ効果になるかな

771: 03/16(月)14:36 ID:KJgS4UUe(1/2) AAS
>>770
椅子でいいよ
安い折りたたみイスでも十分
家の中なら階段
安定してるのが良いならホムセンでコンクリートブロック買ってきて積み上げる
将来性考えたらトレーニングベンチが一番だけど

777: 03/16(月)16:35 ID:Hz+rfGOt(2/2) AAS
>>770
それはスプリットスクワットっていう立派な種目ですね