[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (1002ﾚｽ)
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602(1): 03/12(木)11:35 ID:VdGxt1qj(1) AAS
>>577
スポーツや筋トレの欠点は三つと言われてるね。
一つ
・高額費用
二つ
・食欲の過剰亢進
三つ
・酸素過剰からの活性酸素による老化と臓器障
害
620: 03/12(木)16:51 ID:cGfiDyzp(1) AAS
>>602
スポーツや筋トレに限らず趣味活動にはそれなりの費用がかかる
カラオケだって将棋だってPCゲームだって音楽鑑賞だって金かかるだろうに
食欲云々は運動してないヤツでも大食いしてるから関係無し
より食うようになるのは運動でエネルギーが枯渇するからで自然な生理反応
ただし、がっつり筋トレした後ってのは実はそんなに空腹にならない
食べずに寝てしまう事さえある
活性酸素による老化と臓器障害は運動しない事で起きるデメリットを上書きできるほどのものでもない
むしろ適度な運動しないと血流も悪くなるし筋力が低下すると歩行困難になっていく
老化というのは筋力の低下とイコールと思われがちだけど筋力というのは高齢化しても維持、向上できる可能性を秘めてる
省5
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