筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

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55(1): 02/25(水)18:19 ID:8zkPfyWi(1/2) AAS
いや単純に何がタンパク質か知らんだけだよ

74: 02/26(木)10:18 ID:pei0pMzG(1) AAS
>>55
たんぱく質なんか必要量取れていれば良い
筋肉の天敵はマイナスカロリー
食事量の少なさ