筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

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385(1): 03/04(水)17:26 ID:mEiXjnfX(2/2) AAS
>>384
痩せないだろそんなんじゃ

396: 03/04(水)20:34 ID:8eVvy6dR(2/2) AAS
>>385
夜食うよりは良いだろ
朝多め(とくにタンパク質)、昼普通、夜控えめ(とくに糖質)
これがダイエットの基本だと思うが