筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

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313(1): 03/03(火)15:33 ID:unNYSgy+(6/10) AAS
>>310
太る太らないの話に長時間の有酸素運動を例えに出している時点では根本的に理解が浅いから、あなたに理解できるように説明するの無理
座学から勉強した方が良い

315(1): 03/03(火)15:35 ID:z1aQCGtr(9/11) AAS
>>313
坂道ダッシュは有酸素運動ではないよ
高強度インターバルトレーニングというんだよ
坂道がエンドレスに続くわけないじゃん
登りきったらゆっくり下るの
そしてまたダッシュ
やった事ないの？
足腰弱い人？